一、设备本地文件恢复

1. 安卓系统

  • 检查设备存储的`Telegram`文件夹（通常在内部存储或SD卡根目录），下载文件默认保存在`Telegram/Telegram Documents`或`Telegram/Telegram Video`等分类子目录中。若文件被误删：

  • 使用专业数据恢复工具（如DiskDigger、EaseUS MobiSaver）扫描手机存储，需确保文件未被覆盖。^^

  • 通过ADB调试连接电脑，尝试访问系统缓存（需开启USB调试模式）。^^

    • 2. iOS系统

  • 通过「文件」App查找Telegram保存的目录（iCloud Drive或“我的iPhone”内）。

  • 若已删除，从iPhone「最近删除」相册恢复媒体文件（照片/视频），或使用iTunes/iCloud备份还原。^^

    • 二、Telegram应用内恢复

  • 重新下载：若文件仍在聊天记录中，直接点击消息中的文件再次下载。

  • 缓存清理影响：主动清除Telegram缓存会导致未保存的文件丢失，此类情况无法通过应用恢复。^^

    • 三、特殊情况与风险提示

    1. 阅后即焚文件：采用「自毁计时」发送的文件到期后自动删除，无法恢复。^^

    2. 安全风险：

  • Telegram因加密性强常被用于非法活动，恢复文件时需注意内容合法性。^^

  • 慎用第三方恢复工具，部分软件可能窃取隐私或植入木马（参考虚假投资APP诱导案例）。^^

    • 四、预防建议

  • 及时备份：重要文件下载后立即转移到云盘或本地安全目录。

  • 关闭自动清理：在Telegram设置中限制缓存自动清除周期。^^

    • > ⚠️ 若文件涉及隐私泄露（如私密照片/视频被盗传），建议立即报警并联系网监部门处理。

    本文章来自（https://www.i-telegtam.com），转载请说明出处！